上タン！！
焼肉はとりあえずタンから始まりますね^ ^
牛タンは痩せ体質に導くビタミンB1、美容全般に効果があるとされるビタミンB2を多く含むお肉です！ ビタミンB1は炭水化物を燃焼するのに必要な栄養素なんですね！ ビタミンB2は「美容のビタミン」！ 細胞の代謝を高め、美肌や美髪や美爪をつくってくれるんですね！ 焼肉は摂取の仕方を理解すればダイエットや美容にも良いんですね！
